В древние времена Гуру (учителя) или Махариши (великие святые) – передавали знания из поколения в поколение. Легенда гласит, что бог Брахма научил Аюрведе Праджапати. Позже некоторые святые начали записывать это учение на листьях пальмового дерева в форме стихов и гимнов.

Аюрведа – древнее знание о системе медицины заслужило всеобщее признание, особенно благодаря альтернативным способам профилактики, лечения и омоложения. Лечение основано на применении различных растений и природных масел. Аюрведа берет свое начало от священной Атхарва Веды, написанной Шри Вьясадевой около 5 тысячелетий назад.

Старейшие из сохранившихся трактатов – Чарака Самхита, Сусрутха Самхита и Аштанга Самграха, именно эти древние тексты донесли до нас представление о науке Аюрведа.

Согласно Аюрведе, каждое одушевленное и неодушевленное существо во Вселенной состоит из пяти основных, универсальных элементов, называемых Панч Маха Бхута. Это: земля (Притхиви), вода (Апа), огонь (Теджас), воздух (Вайю) и пространство/эфир (Акаш).

Эти элементы сами по себе неодушевленные, но в комбинации рождают три основные биологические силы или принципа человеческого тела, которые называются ДОШАМИ- Вата, Пита и Капха.

Принцип Ватха (Вата) – кинетический биологический строй, сравнимый с воздухом; Принцип Питха (Пита) – трансформирующий биологический строй, сравнимый с огнем; Принцип Капха – структурный биологический строй, сравнимый с Мускусом или Водой.

Хотя каждое человеческое существо обладает разным естественным для него балансом элементов, одна доша обычно доминирует в нашей конституции и определяет нашу индивидуальность. Если вы не знаете, какая доша доминирует в Вас, здесь есть краткий обзор каждой.

Вата

Жизненная сила – Прана (воздух, дыхание)Конституция тела – худая, нестандартная, высокая или низкая.

Форма лица – худая, удлиненная или яйцеобразная, маленький лоб.

Кожа – Сухая, бледная, маленькие поры, нежная, темные круги под глазами

Волосы – темные, завивающиеся, сухие, тонкие, непослушные.

Глаза – маленькие, сухие, коричневые или серые, негустые ресницы, остаются немного открытыми ночью.

Аппетит – Неустойчивый, ест мало и часто, любит теплую еду.

Выносливость – слабая, утомляемость повышенная.

Темперамент – боязливый, нерешительный, нервный, беспокойный, нетерпеливый.

Хорошие качества – приспособляемый, очень активный, креативный. Артисты, философы, учителя, духовные лидеры.

Питта

Жизненная сила – Теджас.

Конституция тела – средняя, пропорциональная.

Форма лица – треугольная, с острым подбородком.

Кожа – теплая, мягкая, красноватая, склонная к аллергическим раздражениям, легко сгорает.

Волосы – мягкие, прямые, светлые, обычно сероватые.

Глаза – миндалевидные, острые, пронизывающие, карие, серые или зеленые,
не любят яркого света.

Аппетит – хороший, сильное пищеварение, много пьет, любит холодную еду.

Выносливость – средней силы.

Темперамент – гневливый, разочаровывающийся, завистливый, агрессивный, беспокойный.

Хорошие качества – адаптирующийся, амбициозный, чувствительный, сострадательный, хорошие лидеры, ясный и четкий.

Капха

Жизненная сила – Оджас.

Конституция тела – широкая, хорошо сложенная, ровные пропорции.

Форма лица – круглая, если больше воды, или квадратная, если больше земли.

Кожа – холодная, светлая, жирная, большие поры, черные точки, глубокие морщины.

Волосы – густые, жирные, волнистые, черные, сияющие.

Глаза – чувствительные, большие, черные или голубые, густые ресницы,
влажные.

Аппетит – постоянный, любит острое, не много пьет.

Выносливость – сильная, хороший иммунитет.

Темперамент – легко впадающий в депрессию, ленивый, упрямый, привязчивый, жадный, пассивный.

Хорошие качества – спокойный, стабильный, воспитанный, зависимый.

Согласно Аюрведе живое тело может нормально функционировать, только если Три доша – три принципа, перечисленных выше, уравновешены между собой. Это достигается, когда сбалансированы ткани тела (Дхату), обмен веществ (Мала) и энзимы (Агни).

В Аюрведическое лечение входит восемь составляющих знания. Они охватывают общую медицину, психиатрию, офтальмологию, токсикологию, хирургию, омоложение, педиатрию и гинекологию.

Здоровье по Аюрведе может быть определено как состояние баланса в действии Дош – Дхату (ткани), Мала (обмен веществ) и Агни (энзимы), сопровождающееся чувством безмятежности (благополучия) тела, органов чувств, ума и души.

Три доши могут быть разбалансированы в основном двумя способами – нормальным и ненормальным. Нормальный дисбаланс происходит из-за неизбежных, природных факторов, таких как сезонные изменения погоды, возрастные изменения человека, даже разные стадии пищеварения. Этот тип отклонений легко лечится, и часто он не требует специального лечения, а лишь изменения условий.

Ненормальный дисбаланс Дош вызывается долгой подверженностью особым факторам, как внутренним, так и внешним. Причинами нарушений могут быть нарушения функций органов чувств; неправильные привычки тела, подавление естественных позывов тела, вредные пищевые привычки, нарушения сезонного и ежедневного режимов. Их также могут вызывать употребление несовместимой пищи, отсутствие заботы о теле и здоровье, постоянная подверженность ума вредным чувствам жадности, зависти, гнева и пр.

В зависимости от Пракрити (природы, конституции) каждого человека и соотношения его Три дош, аюрведический врач составляет диету и травяной план. Пациенты с неопределенной конституцией получают разнородную диету и травяной план.

Основная цель лечения в Аюрведе – убрать внутренние факторы, вызвавшие болезнь и привести соотношение Дош, Дхату, Мала и Агни в нормальное состояние функционирования. Цель Аюрведы – восстановить изначальное здоровье в каждом живущем существе – физически, ментально и духовно.

Аюрведа – это наука о долголетии и это – система природного лечения. Она известна своим устремлением к позитивному здоровью, натуральной красоте и долгой жизни.

Аюрведа является философией, дающей правильное понимание образа жизни. Образ жизни – ключ к здоровью. Аюрведа приводит к самопознанию, состоящему из физического, умственного и духовного пробуждения. В наши дни, наполненные стрессами, люди разучились расслабляться. Аюрведа считает, что в жизни главное – правильное расслабление. И здоровый путь жизни ведет к блаженству.Этот отдых и расслабление станут началом Вашего пути в мир Аюрведы, где здоровье – путь жизни.